официальный сайт городского округа Фрязино
Город Инфраструктура Контакты Фрязино - наукоград РФ Органы власти Документы Государственные и муниципальные услуги Обращения граждан Безопасность Противодействие коррупции УКП по ГО и ЧС

Статьи

» Отчет о проделанной работе и достижениях во Фрязино по итогам 2025 года
» Воспитанники фрязинской спортивной школы «Олимп» завоевали четыре медали на зональном первенстве по боксу в Ивантеевке
» Гимнасты фрязинской спортивной школы «Олимп» завоевали медали на областных соревнованиях
» Копить коммунальные долги – невыгодно
» Нет талонов к нужному врачу? Рассказываем, как работает запись!
» Воспитанники фрязинской спортивной школы «Олимп» завоевали шесть медалей на международном турнире по дзюдо в Минске
» Информационное сообщение для производителей товаров и упаковки: новые обязанности по утилизации отходов с 2024 года
» Напоминаем правила безопасности на объектах ж/д инфраструктуры в непогоду
» Жители одноэтажных многоквартирных домов региона могут перевести свой МКД в статус блокированной жилой застройки (БЖЗ)!
» Общественная палата Московской области при поддержке Министерства информации и молодёжной политики, Фонда «Защитники Отечества» и общественных палат муниципалитетов объявляет о старте областного фестиваля солдатской песни «Единство во имя Отечества»
» В продолжение темы обновления образовательных учреждений. Не менее важно проводить капитальный ремонт школ
» Уважаемые жители городского округа Фрязино!
» Итоги социологического опроса населения об оценке эффективности деятельности органов местного самоуправления городских и муниципальных округов за 2025 год
» Присоединись к команде АО «Мособлгаз»
» День женского и мужского здоровья
архивархив
Главная ››› Новости ››› Во фрязинском клубе «Активное долголетие» состоялось занятие Школы здоровья Щёлковской больницы

Во фрязинском клубе «Активное долголетие» состоялось занятие Школы здоровья Щёлковской больницы

Во фрязинском клубе «Активное долголетие» состоялось занятие Школы здоровья Щёлковской больницы

Заведующая отделением профилактики поликлиники им. М.В. Гольца Анастасия Любомирова рассказала пожилым людям о принципах здорового рациона и правилах энергетического баланса питания.

По словам специалиста, питание в преклонном возрасте должно быть дробным. Меню нужно составлять заранее, учитывая баланс жиров, белков и углеводов.

🥬 Примерно половина тарелки должна быть заполнена овощами и фруктами – ежедневная норма их потребления составляет 300 – 250 граммов.

💧 Для поддержания водного баланса рекомендуется употреблять 1,5 – 2 литра чистой воды, чая, компотов или нежирных бульонов. Если имеются отеки, объем потребляемой жидкости следует сократить до 800–1000 мл в сутки.

Напомним, получить консультацию по вопросам организации правильного питания и узнать расписание занятий Школы здоровья можно у врача-терапевта вашей поликлиники.

Источник: Щёлковская больница 

26.01.2026 09:08